Therapy for adults in Nepal. If you are outside Nepal, join our international wait list →
तपाईंको गति अनुसार कुरा गर्न, विचार गर्न, र निको
हुनको लागि एक सुरक्षित स्थान।
प्रमाणित चिकित्सकहरूसँग जडान गर्नुहोस्, मार्गदर्शित आत्म-हेरचाह,
र वास्तविक जीवनका लागि डिजाइन गरिएका उपकरणहरू.
आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस् कसरी काम गर्छ
व्यक्तिगत थेरापी
जोड़ीको थेरापी
परिवार चिकित्सा
A safe space to talk, reflect,
and heal at your pace.
Connect with licensed therapists, guided self-care, and tools designed for real life.
व्यक्तिगत थेरापी
जोड़ीको थेरापी
Teen Therapy
Family Therapy
जहाँ तपाईं हुनुहुन्छ त्यहाँ पुग्ने समर्थन
हामीले तपाईंको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यको समर्थन गर्नका लागि हेरचाह गर्ने थेरापिस्ट, आत्म-हेरचाहका स्रोत र उपकरणहरू प्रदान गर्दछौं।
१-मा-१ थेरापी सत्रहरू
आफ्नो गति अनुसार लाइसेन्स प्राप्त थेरापीस्टहरूसँग व्यक्तिगत रूपमा कुरा गर्नुहोस्
मार्गदर्शित आत्म-हेरचाह
सास फेर्न, विचार गर्न र जमीनीकरण गर्नको लागि छोटो व्यायाम।
आफ्नो हेरचाहबारे जान्नुहोस्
तपाईंको स्वास्थ्यको ट्र्याक गर्नुहोस्
समयको क्रममा मनोदशा, सत्र र व्यक्तिगत प्रगतिको ढाँचा हेर्नुहोस्।
कसरी काम गर्छ
यसले कसरी काम गर्छ?
तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो थेरापीस्टसँग मिल्नुहोस्
हाम्रो आवश्यकता र प्राथमिकताहरू बुझ्नमा मद्दत गर्नका लागि केही सजिला प्रश्नहरूको उत्तर दिनुहोस्।
सही समर्थनसँग मिलाउनुहोस्
हामी तपाईंका लागि सबैभन्दा राम्रो थेरापिस्टको सिफारिस गर्नेछौं वा तपाईंलाई आवश्यकतासँग मेल खाने आत्म-हेरचाहका उपकरणहरूमा मार्गदर्शन गर्नेछौं।
आफ्नो गतिमा अघि बढ्नुहोस्
जब तपाईं तयार हुनुहुन्छ, थेरापी सत्र, जर्नलिङ, वा मार्गदर्शित अभ्यासहरूसँग सजिलै लिनुहोस्।
How it works?
Get matched to the best therapist for you
Answer a few gentle questions to help us understand your needs an preferences.
Match with the right support
We'll suggest the best therapist for you or guide you to self-care tools that fits your needs.
Move at your own pace
Take it easy with therapy sessions, journaling, or guided exercises whenever you're ready.
लाइसेन्स प्राप्त पेशेवर
प्रमाणित चिकित्सक
गोप्य र सुरक्षित
वृद्धि केन्द्रित
जब जीवन भारी महसुस हुन्छ, त्यतिका क्षणहरूको लागि बनाइएको
SaharaMind एक साधारण विश्वासका साथ सिर्जना गरिएको थियो कि सबैलाई चाँडो नबढ्न, विचार गर्न र बुझिएको महसुस गर्नको लागि सुरक्षित स्थानको आवश्यकता छ।
हामीलाई थाहा छ कि सहयोग खोज्नु सधैं सजिलो हुँदैन। कहिलेकाहीं तपाईंलाई के भन्नु पर्छ थाहा हुँदैन। कहिलेकाहीं तपाईं कुरा गर्नको लागि तयार हुनुहुन्न। त्यसैले सहरामाइन्ड तपाईंलाई जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँ पुग्नको लागि डिजाइन गरिएको छ- चाहे त्यो थेरापी हो, जर्नलिङ हो, वा शान्त आत्म-हेरचाह हो।
Built for moments when life feels heavy
SaharaMind was created with a simple belief everyone deserves a safe space to slow down, reflect, and feel understood.
We know that seeking support isn't always easy. Sometimes you don't know what to say. Sometimes you're not quite ready to talk at all. That's why SaharaMind is designing to meet you where you are-whether that's therapy, journaling, or quiet self-care.
Licensed professionals
Confidential & secure
Verified therapists
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
अझै पनि चासो छ? हामी यहाँ मद्दत गर्नका लागि छौं
साइन अप गर्नु अघि, तपाईंलाई तपाईंका चासो, प्राथमिकता, र लक्ष्यहरूको बारेमा छोटो प्रश्नावली पूरा गर्न सोधिनेछ। तपाईंका उत्तरहरूको आधारमा, SaharaMind ले तपाईंलाई तपाईंका आवश्यकताहरूमा सबैभन्दा उपयुक्त थेरापिस्टसँग मिलाउँछ।
SaharaMind ले विभिन्न प्रकारका थेरापी विकल्पहरू प्रदान गर्दछ, जसमा व्यक्तिगत थेरापी, किशोर थेरापी, जोडी थेरापी, र परिवार थेरापी सत्रहरू समावेश छन्। सत्रहरू भिडियो कल, अडियो कल, वा च्याटमार्फत सञ्चालन गर्न सकिन्छ, जसले तपाईंलाई सबैभन्दा आरामदायक के हो चयन गर्न अनुमति दिन्छ।
सामान्यतया, थेरापी सत्रहरू हप्तामा एक पटक आयोजना गरिन्छ, तर यो तपाईंको आवश्यकताका आधारमा भिन्न हुन सक्छ।
नेपालमा होइन?
हामी विश्वभरि धेरै मानिसहरूको लागि समर्थन निर्माण गर्दैछौं। नेपाल बाहिर साहारामाइंडमा पहुँच पाउनका लागि पहिलो हुनेहरूमा सामेल हुन अन्तर्राष्ट्रिय प्रतीक्षामा सामेल हुनुहोस्
